轻心儿

从网站上看到了这些:

临床上,抑郁症的主要表现为下面几条.如果你发觉你有其中5项以上的现象,现在不妨去看下医生.

1.过分的忧伤和恐惧,及空虚.

2.快乐程度的下降.失去以往对于生活的愉悦感和兴趣.

3.胃口和体重的下降.

4.长时间的失眠及浅睡眠.

5.活动频率的降低,变得焦躁不安,运动速度减缓.

6.身体及精神上易累.

7.经常感到,罪恶,无助,没有希望,焦躁,恐惧.

8.自信心下降.

9.决策能力,注意力,认知能力的下降.

10.记忆力,学习能力的下降.

11.一些重要的平时行为的变化,例如社交能力,脾气,对药物的依赖性等.

12.有自残,自杀等倾向.

原来如此,刹那间,心中一直压抑的让我喘不过起来的东西原来是这么一个解释,瞬间轻松.

抑郁是你所处的一种心理状态,但抑郁并不是你本人,

焦虑是你所处的一种心理状态,但焦虑并不是你本人,

愤怒是你所处的一种心理状态,但愤怒并不是你本人,

我知道了.阳光顿现.